Blog-ul serviciilor

Serviciile pe care le gasesti in Cluj-Napoca

Sfaturi pentru un stil de viață sănătos

Alimentația influențează starea noastră atât fizică cât și psihică. De aceea, pentru o viață echilibrată, energică și cu reușite este absolut necesar ca alimentația să fie sănătoasă.

Produsele trebuie să fie proaspete. Cele mai proaspete sunt cu siguranță cele locale și de sezon.

Nu sări peste micul dejun. Noapte, chiar dacă noi ne odihnim, organismul funcționează, consumă energie, iar dimineața trebuie alimentat. S-a observat că persoanele care nu mănâncă dimineața sunt mai predispuse la boli cardiovasculare. Totodată, dacă sari peste micul dejun, ritmul meselor și a cantităților de alimente nu poate fi controlat ușor și astfel riști să crești în greutate. Împreună cu micul dejun, putem savura și o cană de cafea fiindcă stimulează metabolismul și determină o activitate mentală mai intensă. [More]